СПб. - М., издание т-ва М.О.Вольф
120 стр., 22Х16 см.

С 26 снимками с натуры. Некоторые страницы неразрезаны. Блок распадается, но все страницы на месте. В бумажной издательской иллюстрированной обложке с повреждениями по корешку.

Большой популярностью в начале века пользовалась система физического развития датчанина И. П. Мюллера. Сам он был прекрасным разносторонним спортсменом, многократным рекордсменом и чемпионом Дании по нескольким видам спорта. Испробовав на себе разные системы физического развития, в том числе и комплекс упражнений с гантелями атлета Евгения Сандова, Мюллер все же отдавал предпочтение упражнениям без отягощений, из которых составил комплекс, опубликованный в 1904 году под названием «Моя система» («15 минут ежедневной работы для здоровья»).

 Книга эта была переведена на многие языки, в том числе и на русский, и сразу же завоевала огромную популярность.

Увлечение системой Мюллера нашло свое отражение в стихах В. Маяковского. В поэме «Люблю» есть такие строчки:

... Под старость спохватятся.

Женщина мажется.

Мужчина по Мюллеру мельницей машется...

Из статьи Юрия Шапошникова "Секреты Атлетизма"